Você tem artrite?
Se assim for, apenas a cirurgia diária pode parecer difícil. Aproximar o carro, muito menos dirigir e dirigir um carro, pode parecer impossível. Não só é muito difícil, mas pode ser muito doloroso. Então, o que você deve fazer? Pode ser mais fácil sentar no sofá em casa, mas não deixe a artrite controlar você ou sua vida. Todos nós precisamos comprar, especialmente em mercearias. Então, o que você pode fazer para aliviar a dor e o desconforto?
Crie uma lista de compras para a transição. Aqueles que sofrem de artrite dos dedos dos pés, joelhos e quadris têm dificuldade em caminhar. Para evitar o desperdício de etapas, crie uma lista de compras com base em corretores. Isso o impede de voltar e caminhar mais. Algumas mercearias possuem guias disponíveis para os clientes. Ou, na próxima vez que você estiver lá, salve os números de transição e os itens de amostra na passagem. Use como um guia.
Use sempre a cesta. Independentemente das articulações afetadas pela artrite, selecione o carrinho de compras. As cestas são convenientes quando você só precisa comprar certos itens, mas eles podem ser difíceis e dolorosos. Se você tem articulações, joelhos e quadris, o carrinho de compras oferece suporte para caminhar. Não tenha medo de usar carros de compras motorizados. Muitas lojas estão disponíveis gratuitamente.
Use Reacher ou peça ajuda. Você encontrará a maioria dos problemas na mercearia. Os elementos estão espalhados em prateleiras altas e baixas. Se você tiver problemas para inclinar-se ou chegar, peça ajuda ou compre um Reacher prolongado. Eles estão disponíveis para venda na maioria das farmácias e lojas médicas. Esses espaços também podem ajudar aqueles que têm problemas para segurar objetos. Se você precisar de ajuda, pergunte a um afiliado ou a um transeunte.
Pare quando você precisar.
Não é segredo que supermercados e supermercados são ótimos. Passar de um carro para uma loja pode parecer uma longa viagem, mas espere até chegar lá. Esta não é uma corrida para terminar rapidamente; Faça uma pausa cada vez que você sente dor ou dificuldade em se mover. Na mercearia, visite o café ou mova o seu suporte para o lado do corredor e encoste-se contra o apoio. As lojas têm bancos dispersos por toda parte; Sente e descanse
Use papel ou sacos reutilizáveis na mercearia. Aqueles que sofrem de dedos artríticos experimentam dor durante a manutenção e transporte de sacolas de plástico. Muitas viagens são medos na mercearia. Em vez disso, escolha papel ou sacos reutilizáveis. A maioria dos sacos reutilizáveis tem uma longa vida útil; Você pode jogá-los em seu ombro. Para transportar sacos de papel, use as duas mãos, não apenas os dedos e as mãos. Não tenha medo de pedir ao empregado da loja para carregar sua bagagem no carro ou pedir ajuda ao seu vizinho.
Como último recurso, contrata alguém para fazer compras para você. Na verdade, você pode não ter que pagar. Verifique se um amigo próximo ou membro da família cobra itens no supermercado. Muitas lojas agora permitem que você compre diretamente da sua casa. Nessas lojas, você navega ou pesquisa na lista de produtos, adiciona itens ao seu cartão virtual, efetua pagamentos e espera. O vendedor da loja enviará seus bens para sua casa! Pode haver uma pequena taxa de entrega, mas pode valer a pena o custo extra.
Embora seja mais fácil usar o serviço de entrega de comida ou alguém pode parar, experimente. Ao implementar algumas das etapas acima, a compra de presentes, mantimentos e roupas não deve ser difícil. Basta lembrar de dedicar algum tempo, confiar nas ferramentas disponíveis e não ter medo de pedir ajuda.
